Tagesablauf:

  • 4:00 Sitz-Meditation (Zazen)
  • 5:45 Frühstück
  • 6:30 Geh-Meditation, Ganztages-Wanderung (bei jedem Wetter)
  • ~18:00 Abendessen
  • 1h Pause
  • ~19:15 Sitz-Meditation (Zazen)
  • 22:00 Licht aus

Munen Alain M. Lafon

Ordained Zen monk and abbot of Lambda Zen Temple (zen-temple.net), CEO of 200ok LLC (200ok.ch).

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