Beim Üben der Gehmeditation (Kinhin) wird jede Bewegung zum Objekt unserer Achtsamkeit. Mit jedem Schritt schwingt die Hand ganz natürlich von hinten nach vorn — ein sanfter Hinweis auf Vergänglichkeit und den unaufhörlichen Fluss von Ursachen und Bedingungen.
Die folgenden Fotos zeigen Momente einer intensiven Pilgerwanderung durch die Schweizer Alpen. Mögen sie Dich inspirieren, auch in Deinem Alltag jedem Schritt Achtsamkeit zu schenken.
„Der Geist gleicht einem geübten Bogenschützen — der Körper folgt genau dorthin, wo er zielt.“ — Zen-Sprichwort
Interessiert, diese Praxis selbst zu erleben? Nimm an unserem nächsten Pilger Retreat im Lambda Zen Tempel teil.
Die unmittelbare Erforschung des wahren Selbst ist das Herzstück unseres 3-tägigen Zen-Meditation-Retreats in der Schweiz. Indem wir uns auf das Wesentliche konzentrieren, schaffen wir den Raum, um die Natur des Selbst wirklich zu ergründen. Wir laden Sie herzlich ein, sich uns im Lambda Zen Tempel anzuschliessen und diesen Weg selbst zu erfahren.
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